Na manhã de
ontem, a equipe de educação e promoção da saúde da CAP 3.2, realizou mais uma
oficina de alimentação saudável. Desta vez, o encontro aconteceu com as
crianças, professores e funcionários do Instituto Conselheiro Macedo Soares.
Localizado no bairro do Lins de Vasconcelos, a instituição assiste hoje a 90
meninas na faixa etária de 4 à 12 anos.
A
alimentação saudável não serve somente para manter o peso ideal, mas envolve a
escolha de diversos alimentos que garante uma saúde plena.
Os
educadores Elso, Leandro, Rosilda e Vanderléia, aproveitaram a roda de conversa
e a apresentação dos 7 grupos de alimentos com diferentes dimensões,
representando a proporção do peso que cada um deles devia ter na nossa
alimentação diária, para mostrar e fazer compreender que a relação entre
alimentação e saúde pode ser praticada com algumas dicas de alimentação
natural.
Ao
fim, após conhecer cada alimento e ver que uma alimentação saudável é
uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio,
outros minerais e também rica em vitaminas, sem abusos e sem exclusões, todos os participantes puderam
degustar de uma rica sopa de legumes oferecida pelo instituto.
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