O inverno chega e com ele vem
um tempo bom para ficar embaixo das cobertas, tomando chocolate quente ou
aquela deliciosa sopa... Ops, não é só isso que vem com ele. Infelizmente as famosas
“ites” (rinite, sinusite, laringite, faringite) resolvem aparecer com uma frequência
enorme nessa época do ano.
As
temperaturas mais baixas e tempo úmido, características do inverno, favorecem o
surgimento dos agentes virais, o que facilita o aparecimento de infecções e
alergias respiratórias. É preciso ficar alerta e começar a intensificar os
cuidados preventivos com a saúde para amenizar as doenças “ites”. De um
modo geral, a prevenção dessas doenças requer cuidados simples e diários:
higienizar o nariz com soro fisiológico três vezes ao dia, estar sempre bem
agasalhada, trocar cobertores por edredons, espalhar vasilhas com água pelos
ambientes (para umedecê-los), lavar roupas guardadas antes de vestir, manter
uma alimentação balanceada e beber muita água.
